Le yoga, par un équilibre subtil entre douceur et fermeté permet une bonne transformation aussi bien physique que psychologique.
Le yoga sur le tapis nous amène à faire des parallèles avec la vie quotidienne et c’est alors que nous comprenons que toute la vie est yoga.

Le studio yoga : Ambiance chaleureuse, espace confortable pour une détente et une régénération du corps et de l’esprit, par un travail en douceur et profondeur du mouvement et de la respiration.
                       
Cours individuel & collectifs
Postures (asanas), prise de conscience de la respiration (pranayama), méditation (dhyana).
Croquis de la pratique remis à la fin de la séance .

 

 

 

photos : Béatrice Defize : www.defize.be